原文地址：一分钟平板支撑示范，告诉你正确使用姿势作者：
现在越来越多人以平板支撑代替仰卧起坐
那么作为新手们要怎么做平板支撑呢
一分钟的平板支撑示范告诉你正确使用姿势
什么？你说平板支撑对你来说很简单？
那就试试下面这些由平板支撑衍变的动作吧
它会让肌肉变得更紧致，脂肪消耗更快！
早早练起来
记住，关键在于坚持
一个月之后你就可以看到初效
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